Die Vorsätze

Ich wollte... mehr Sport machen
Ich sollte... abnehmen
Ich müsste... häufiger entspannen

Überlisten Sie Ihren Schweinehund!

Wie funktioniert der innere Schweinehund?
Schon morgens beim Aufstehen hören Sie die Stimme Ihres Schweinehunds in Ihrem Ohr: „Nur noch fünf Minuten...“. Und Sie bleiben liegen. Sie hatten sich fest vorgenommen, ab jetzt mehr Sport zu machen, mittags hören Sie seine Stimme: „Heute Abend Sport? – mach ich morgen…!“ und Sie gehen nach Hause.

Vom Wollensollen zum Tunkönnen
Im VitalCoaching definieren wir ein klares Ziel für den Kampf mit Ihrem Schweinehund. Wir erarbeiten eine Timeline, welches Ziel bis wann erreicht werden kann und entwickeln ein Strategiepaket für kleine, individuelle Maßnahmen im Alltag. Dabei geht es nicht um aufwändige Fitnessprogramme, sondern darum, etwas zu finden, wobei Sie sich wohlfühlen, was Sie in Ihren Alltag integrieren können, ohne zusätzlich in Stress zu geraten.

Die Themen

Bewegungs-Coaching
Wollen Sie mental und körperlich in Bewegung kommen?
Bewegungs-Coaching
Bewegungs-Coaching
Life-Work-Balance
Sie wünschen sich Ruheinseln im Alltag?
Life-Work-Balance
Life-Work-Balance
Anti-Stress-Coaching
Werden Sie sich Ihrer persönlichen Stressursachen bewusst!
Anti-Stress-Coaching
Anti-Stress-Coaching
Ernährungs-Coaching
Möchten Sie mit Kleinigkeiten Ihre Ernährung gesünder gestalten?
Ernährungs-Coaching
Ernährungs-Coaching
Gesundheits-Coaching
Sie möchten Ihren Weg zur Gesundheit finden?
Gesundheits-Coaching
Gesundheits-Coaching
Entscheidungs-Coaching
Sie wissen gerade nicht, wo es hingehen soll?
Entscheidungs-Coaching
Entscheidungs-Coaching
Lauf-Coaching
Sie wollen loslaufen, ohne etwas falsch zu machen?
Lauf-Coaching
Lauf-Coaching

Die Umsetzung

VitalCoaching ist... Aufräumen im Kopf
und... Spüren im Bauch!
  • Freunden Sie sich mit Ihrem inneren Schweinehund an und nutzen ihn.
  • Erhalten Sie Impulse von außen, wo Gespräche mit Freunden nicht weiterhelfen.
  • Entdecken Sie Ihr Potential und nutzen Sie es!
  • Entdecken Sie kleine Maßnahmepakete mit großer Wirkung – auch ohne Fitness-Studio!
  • Räumen Sie in Ihrem Kopf auf und verschaffen sich Klarheit!
  • Bauen Sie Ihren Stress ab – mit Leichtigkeit und Spaß!
  • Fühlen Sie sich wohler, vitaler und verspüren mehr Lebensfreude!
  • Bringen Sie Ihr Leben in Bewegung!

VitalCoaching ist ganzheitliche Lebensberatung. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Maßnahmenpakte mit großer Wirkung. Pauschalrezepte gibt es nicht, denn Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, Möglichkeiten und Erfolgsgeschichten.

Kennenlernen:

Vereinbaren Sie einen Rückruf unter Telefon: 06101 30 75 17.
Das telefonische Kennenlern-Gespräch ist kostenfrei.

Coaching:

Beratung à 60 Minuten: € 59,00
Die Anzahl der Beratungseinheiten ist individuell und variiert je nach Bedarf. Oft können mit wenigen Sitzungen gute Erfolge erzielt werden. Manchmal hilft schon ein ausführliches Erstgespräch.